Physical activity below the minimum international recommendations improves oxidative stress, ADMA levels, resting heart rate and small artery endothelial function

RESUMEN

Background: A moderate level of physical activity (PA), such as a daily 30-min walk, reduces cardiovascular risk. There is a lack of evidence about the cardiovascular benefits of PA below this recommendation of minimum PA level. Objective: We aimed to study the impact of a lower level of PA on cardiovascular health. Design: Sixty-four overweight/obese men and women were enrolled in a community programme consisting of 4 months of 1h, low-intensity PA two days per week. Before and after the intervention, PA level (METs/h/wk), endogenous antioxidant status (SOD and GPX concentration and activity and oxidised LDL), ADMA concentrations, endothelial function by small artery reactive hyperaemia index (saRHI), and resting heart rate (RHR) were assessed. Results: After the intervention, significant increases in saRHI (P=0.031), SOD and GPX activities, and a decrease in ADMA plasma concentrations, and RHR (P < 0.001 for all) were observed. Increases in PA were positively associated with increases in saRHI (r = 0.341, P = 0.022), GPx (r = 0.303, P = 0.047) and decreases in RHR (r=−0.302, P=0.047). Multivariate analyses showed that independent predictors of saRHI improvement were an increase in PA (2.65, 95%CI 1.21–4.01), decrease in RHR (1.91, 95%CI 1.01–4.98), and an increase in GPx (2.61, 95%CI 1.16–5.01). Conclusion: In obese and overweight men and women, an increase in PA, even below the minimal international recommendations, improves antioxidant capacity, RHR and peripheral small artery reactivity

ABSTRACT

Introducción: Los niveles moderados de actividad física (AF), 30 min al día de caminar, reducen el riesgo cardiovascular. No existe evidencia si los niveles bajos de actividad física, por debajo de las recomendaciones internacionales, afectan la salud cardiovascular. Objetivo: Estudiar el efecto de los niveles bajos de actividad física sobre la salud cardiovascular Diseño: Se seleccionaron 64 hombres y mujeres con sobrepeso u obesidad para completar un programa comunitario de actividad física consistente en 1h, 2 días a la semana, durante 4 meses, de AF de intensidad baja. Antes y después del programa se evaluó la AF (MET/h/semana), el estado antioxidante endógeno (SOD y GPX concentración y actividad), las concentraciones de ADMA, la función endotelial de pequeña arteria mediante el índice de hiperemia reactiva (saRHI) y la frecuencia cardíaca (FC) en reposo. Resultados: Después de la intervención se observó un aumento significativo en el saRHI (p=0,031), en la actividad de la SOD y la GPX, y una disminución de las concentraciones plasmáticas de ADMA y de la FC (p<0,001 para todos). El aumento en la AF se asoció directamente con el aumento del saRHI (r = 0,341, p = 0,022), GPx (r = 0,303, p = 0,047) y disminución en FC (r = -0.297, p = 0,047). Los predictores independientes de la mejora del saRHI fueron un aumento en la AF (2,65; IC95% 1,21-4,01), la disminución de la FC (1,91; IC95%1,01-4,98) y el aumento de la GPx (2,61; IC95%1,16-5,01). Conclusiones: Un aumento de la AF, incluso por debajo de las recomendaciones internacionales de AF, mejoró la capacidad antioxidante, la FC y la función endotelial de las pequeñas arterias en hombres y mujeres con sobrepeso u obesidad